Hae tästä blogista

tiistai 5. toukokuuta 2015

TOUKOKUU

1.5. Mäki. Telemarkkia jotain klo 11.30 - 16.30. Mp. 87
2.5. Mäki. Telemarkkia kiukulla, mm. rinne circus, 11-16-11.15. Mp. 88
3.5. -
4.5. -
5.5. Juoksu. 1h1min. 10,5km. Kemijärven suunnassa pyörätietä. Aika paskaa.
6.5. -
7.5. Juoksu. 1h14min. 11,7km. Kemijärven suunassa. Lähes yhtä paskaa.
8.5. Juoksu. 1h7min. 12,5km. Kemijärven suunnassa. Paska vähenee. Jotain kevyitä vetoja.
9.5. -
10.5. Maastojuoksu. 55min. 6,6km. Bollmansveien kerran ylös. Lunta oli.
11.5. Rando. 2h30min. Seiska Tamokissa H:n kanssa. 1h45min ylös. Mp. 89
12.5. Rando. 5h. 11km. Statoililta ylös mutta lippa esti kuruun nousun. Nousua 860m. Mp. 90.
13.5. Rando. 4h25min. 6,3km. Moskkogáisi. 2h56min. ylös (967m). Koivikossa räpelöinnin
         jälkeen oikean puoleista kurua ylös ja kalliota nuollen tonniin. Loistava Sohjolasku. Mp. 91.
14.4. Maastojuoksu. 2h26min. 16,3km. (nousua 840m). Bollmansveien kahteen kertaan.
         Eka kerralla  nousin 500:een umpilumessa. Toisella kerralla vain lumirajaan.
15.5. Rando. 6h11min. 8,7km. Otertind. Hakkukuru. 4h37min ylös. Topista ehkä 20 metriä.
         Kapeikkoon asti side steppia, sit hyvää, tiivistä lunta. Heljän ja Janin kanssa.
         Huippureissu! Mp. 92.
16.5. -
17.5. Rando. 1h48min. 5,2 km. 1h13min. ylös. Nousua 630 metriä. Rostafjellet Tamokissa. Heljän ja
         Janin kanssa hyvä sohjolasku kauden viimeiseksi mäeksi. Leppoisaa. Mp. 93.
18.5. Maastojuoksu 1h59min. 13,8km. Noitatunturin lenkkin Isokurun läpi. Paikoin lunta.
19.5. Juoksu. 1h. 13km. Kemijärvne puolella 5x500m vetoja n. 4min/km vauhdilla. Helppoa.
20.5. -
21.5. Juoksu. 42min. 5,5km. Kevyttä hölkkää ja sorakuopalla 5x8sek. mäkivetoa. heh heh.
22.5.
23.5. Maastojuoksu. 3h33min. 31km. NUTS Karhunkierros. Kolmossija!
24.5. -
25.5. -
26.5. Maastojuoksu. 1h20min, 10,1km. Tunturin ympäri hissukseen tunnustellen miltä jalat tuntuu.
27.5. Maastojuoksu. 1h36min, 12,7km. Lyhyitä mäkivetoja huoltotiellä ja Karhunjuomallen
         kautta tunturin ympäri.
28.5. Kunniakierros. 59min, 13,45km. Vuorotellen peruskm ja noin 4min/km. Yhteensä 33 kierrosta.
29.5. -
30.5. -
31.5. -
 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti