Tunturimaratonista on kulunut kohta kolme kuukautta mutta sen vaikutukset tuntuvat edelleen. Kävi nimittäin niin että pitkin kesää oireillut takareisi otti tunturimaratonista itseensä ihan tosissaan. Loputtomiin sitä ei kuitenkaan voi hautoa vaan on syytä kaatua eteenpäin.
Hommahan meni niin että aikoinaan kun oikaan polveen rakennettiin uusi eturistiside, siinä hommassa jalasta lähti rutkasti lihasmassaa. Takareisi surkastui erityisen paljon. Aina kun liikkuu enemmän, takareisi alkaa kipuilla. Näin on siis ollut käytännössä tuosta leikkauksesta lähtien.
Jalkavaivan vuoksi olin syyskuun likipitäen liikkumatta. Lokakuun alussa aloin kuitenkin hiljalleen taas aktivoitua. Juoksua, sauvakävelyä, tavallista kävelyä ja joogaa. Yritän edetä varovasti ja tehdä lihashuoltoa ettei vaiva haittaisi toimintaa. Kyllä se siellä edelleen on mutta ehkä lievempänä.
Ongelmahan ei ole takareisi vaan pakaralihaksen kireys. Fysioterapeutti on antanut venytyksiä, joilla sen pitäisi antaa periksi. Olen tehnyt niitä mutta erityisin odotuksin siirryin taas joogasalille.
Astangajoogassa jalan takaosan lihasten venytyksiä tulee paljon. Toivottavasti siitä olisi jotain hyötyä myös tuon pakaran suhteen. Viime talvena hiihdin itseni muutamassa viikossa telakalle pariksi kuukaudeksi. Akillesjännevaivoihinkin tuon joogan luulisi auttavan.
Ensi kesän ohjelmassa on tässä vaiheessa varmasti Karhunkierros 31 km 25.5.2015 sekä kotikisa, Tunturimaraton. Karhunkierroksella päädyin tuohon 'pikamatkaan' sillä missasi ilmoittautumisen ja ultrat myytiin loppuun muutamassa tunnissa. Toisaalta, tuo on pahinta koivun siitepölyaikaa, joten 31 kilometriä voi olla siinä mielessä parempi kuin joku ultra.
Tunturimaratonin ilmoittautuminen aukeaa vasta joskus kevättalvesta ja siellä tavoitteena voisi olla parantaa viime kesäistä aikaa.
Viime kesänä tunturimaratonin yhteydessä kehittyi idea lähteä kesäkuun viimeisenä viikonloppuna Cortina d'Ampezzoon juoksemaan Lavaredo Ultratrail, 119 kilometrin maastokisa. En kuitenkaan voi osallistua kisaan, sillä osallistumisoikeuteen tarvitsisi vähintään kaksi suorituspistettä aiemmin juostuista kisaoista. Minulla ei ole kuin tuo yksi Chamonixista viime kesältä. Lavaredo starttaa 26.6.
Seuraavana päivänä juostaan Cortina Trail. Sillä on mittaa 47 kilometriä. Nousua reitillä kertyy 2650 metriä. Cortina Trailiin pääsee mukaan ilman pisteitä ja ilmoittautuminen aukeaa 1.12. Täytyy yrittää saada paikka sieltä.
Tai sitten.. jotain muuta.
